Dragii mei,
” A avea vointa nu inseamna sa spui ce vrei, inseamna sa te tii de treaba”
Revin cu un subiect despre care imi este foarte drag sa vorbesc, deoarece sunt constienta ca viata mea ar fi fost mult mai usoara daca as fi stiut dintotdeauna care-i treaba cu vointa si cum sa o folosesc in avantajul meu.
Am invatat in scoala ( cei care sunt in clasa a X-a stiu despre ce vorbesc) si mai apoi in facultate ca: „Vointa reprezinta capacitatea de a transforma intentia in actiune, chiar daca se intrevad dificultati in obtinerea lucrului dorit. Este puterea care da impulsul de a porni la drum si concentrarea de forte fizice si psihice pentru a pune lucrurile in miscare.” Bla, bla bla..
Pana aici numic nou. Ceea ce nu mi-a spus mie nimeni niciodata este ca vointa este o energie care nu este nelimitata, ba din contra, ea are cote destul de mici si trebuie dozata cu intelepciune. Haideti sa va dau un exemplu sa intelegeti mai bine. Sa luam curele de slabire si mai ales de ce nu functioneaza ele. De fiecare data trebuie sa urmezi cu sfintenie niste pasi. Dimineata trebuie sa mananci ceva, la pranz ceva, seara nimic:). Ideea e ca avem pofte, ne chinuim noi dimineata sa urmam pasii, poate ne iese si la pranz, seara in schimb sa te tii:). Ne apuca toate poftele! De ce? Pentru ca a secat rezervorul de vointa, am folosit-o de dimineata si la pranz pentru a nu manca nimic gresit, ne-am mai si certat cu parintii si am incercat sa ii convingem ca noi avem dreptate, si ce crezi, s-a dus vointa noastra. De aceea este foarte important sa nu o irosim. Ca sa revin la curele de slabire( credeti-ma le-am incercat pe toate) este esential sa ne pastram vointa seara cand avem cea mai mare nevoie de ea. Adica, daca aveti pofta de savarina sau shaorma, mancati lucrurile astea pana in ora 2pm pentru ca o mare parte din calorii se vor arde pe parcursul zilei. In acest fel seara veti fi mult mai linistit si veti manca ceva foarte lejer. Nu e ideea mea asta, am preluat-o de la niste oameni pe care ii citesc si ii admir cu drag, am incercat-o si functioneaza de minune.
Primesc intrebari de genul, Romina nu am vointa sa ma las de fumat ce pot sa fac? Sau nu am vointa sa ma apuc de invatat. Iar eu raspund ca nu exista asa ceva, vointa avem cu totii numai ca ea se iroseste in activitati inutile. De fiecare data cand va contraziceti folositi vointa, de fiecare data cand vreti sa convingeti pe cineva ca aveti dreptate folositi vointa, de fiecare data cand mergeti la un job pe care il urati folositi vointa. Iar atunci cand vreti sa va lasati de fumat si intr-adevar e nevoie de o gramada de vointa, spuneti nu am vointa! Astfel va pierdeti increderea in voi deoarece v-ati propus sa faceti un lucru si nu reusiti sa il duceti la bun sfarsit.
Ce-i de facut? In primul rand nu va mai irositi vointa contrazicandu-va si incercand sa convingeti pe cineva de ceva. Nu merita. Spuneti-va parerea fara sa incercati sa convingeti pe nimeni de nimic, iar daca cineva are opinii diferite de ale voastre este normal! Credeti-ma se pierde foarte multa. Fiti constienti de fiecare data cand faceti ceva si va folositi vointa daca lucrul respectiv este productiv sau nu. Partea buna este ca prin practica si perseverenta vointa se mareste, adica incepeti sa aveti din ce in ce mai multa. In momentul in care vreti sa faceti un lucru sau sa scimbati ceva la viata voastra nu incepeti cu o lista de 7 pagini. Incepeti cu pasi mici. De exemplu daca va propuneti sa invatati pentru examen, nu faceti socoteala cate pagini aveti de studiat, ca va apuca frustrarea si nu mai invatati nimic. Ganditi-va cat trebuie sa invatati in fiecare zi. O pagina pe zi suna mult mai usor decat o carte intro luna! Faceti lucrul acesta dimineata cand sunteti relaxati si odihniti, si aveti si vointa de dat:) Ziua va va trece mult mai frumos stiind ca ati bifat ceea ce aveati de facut, decat sa stati toata ziua sa va ganditi ca seara cand ajungeti acasa veti avea de invatat. Are logica ce spun?
Fiecare schimbare pe care o facem este perceputa de creierul nostru precum un efort, de aceea este foarte important ca dupa ce am relizat ce aveam de facut( in cazul nostru dupa ce am invatat ce ne-am propus) sa va recompensati. Sa faceti ceva care va face multa placere( sa iesiti la un film, sa mergeti la tenis, sa va jucati pe PSP, sa mancati o prajitura) orice va aduce voua placere este binevenit. Astfel creierul vostru se va pune mult mai repede in miscare cand va avea de indeplinit ceva pentru ca stie ca dupa urmeaza recompensa:). Nu e el minunat?
Un alt lucru pe care vreau sa il mai adaug iar dupa inchei, este ca pentru a va creste vointa e nevoie sa va asumati responsabilitatea pentru actele voastre. Cand incepeti sa gasiti vinovati( nu am luat BAC-ul la romana ca profa e nebuna sau nu am invatat ca ai mei s-au certat, sau nu am venit la intalnire ca m-am certat cu mama) vointa iar se pierde. Va spun din nou, sunteti responsabili de cum reactionati la ce se intampla in jurul vostru. Nu lasati pe nimeni sa va strice planurile.
Cum vi se pare subiectul? Stiati lucrurile astea? Cum va descurcati cu indeplinirea sarcinilor de zi cu zi?
Astept mesajele voastre, iar daca aveti prieteni pe care credeti ca ii intereseaza subiectul nu uitati sa le dati share!
Sunteti minunati,
Cu drag,
R,